一个孩子，一只狗，一份工作，一栋房子，身边三五知己，父母健康平安。

 

终于有一天3点前入睡了，希望作息能慢慢调整过来，阿门。

 

在意料之外的地方，停住脚步，就是命中注定。

 

真个是香艳无边又惆怅多情

脾胃虚寒证是由于素体脾气虚，或脾虚日久，波及脾阳，使脾阳也虚。或贪食生冷，损伤脾阻，导致脾阳虚不能温暖胃肠，寒气自内而生的病证。慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎常出现或伴有脾胃虚寒症。

1. 脾胃虚寒证的临床表现及宜忌食物
临床表现：
胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓。
宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
忌食食物：
性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。
具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。
2．食疗参考方
a. 红枣籼米粥：大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。
b. 肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。
c. 茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮鸡肉50克、剁碎，两者搅拌均匀，加入适量鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油，拌匀作馅；以和好的小麦粉发面擀皮，置馅于皮中，捏成包子，于笼上旺火蒸20分钟即好，热食。

脾胃虚寒型腹痛，临床可见腹痛绵绵，时发时止，痛处喜按，得温则舒，得热食暂缓，腹软喜按，面色FDE0白，精神倦怠，纳食减少，吃多后腹胀，大便稀溏，舌质淡，舌苔薄白，脉沉弱。治以温补脾阳，缓中止痛。方选温中汤加减，药用高良姜、干姜、益智仁、白芍、香附、肉桂、砂仁(后下)、元胡、炙甘草。水煎，日1剂，分3次温服。若食欲不振，加陈皮、焦山楂、神曲；口泛清涎，加山药、乌药；倦怠乏力，加黄芪、党参；面黄唇淡，加当归、川芎；肢冷便溏，加附子
是否有胃病,请行胃镜检查,以确诊.忌生泠冻食物,服温阳补气的中药较好.胃酸多可服制酸剂。

漠北流浪吧

只要有一天能回江南终老。

新游戏新规则：

      1.喜欢的东西自己努力买，不要指望别人送。
　　2.寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或者腻死在网上，站起来做运动或者去找朋友八卦。
　　3.认真游戏，但牢记只是游戏。
　　4.收到甜言蜜语的短信，记得微笑，然后删除。
　　5.想吃饼干前，把手放在自己的肚子上感受脂肪的存在。
　　6.少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少说多做，少怀旧多憧憬。
　　7.永远不会再有第二个男人像爸爸这样爱你，所以最爱的男人当然是爸爸
　　8.在QQ，手机里删除前男友的号码，避免神经脆弱的时候主动找他。
　　9.减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃。
　　10.每天树立小目标然后努力实现。
　　11.坚决不买大一号的衣服，不给自己肥胖的空间。
　　12.吃下去的就坚决不再吐出来，所以吃之前要想清楚。恋爱也是。
　　13.生日、圣诞节、情人节，记得买礼物送给自己。
　　14.想办法努力赚钱，而不是如何省钱。
　　15.相信爱情和mr.right的存在，在此之前也不拒绝和mr.wrong们分享人生。
　　16.看透的时候，假装没看透。
　　17.内衣一旦出现破损，决不再穿，立即扔掉。
　　18.每天和爸爸联系，经常跟死党交流，偶尔给不常联系的朋友发短信问候，绝不回头找以前的恋人。
　　19.记得自己的错误并想办法弥补，但永远不要责怪自己。
　　20.愤怒的时候数到30再说话。
　　21.做好防晒，但记得适当地晒晒太阳。心情也会进行光合作用。真的。
　　22.为BF付出之前，想想有没有这样对待过自己。
　　23.状态低靡的中午不如睡觉，遇到低谷就放自己大假。
　　24.真正看中的东西就买，不要借钱。真正喜欢的男人就追，量力而行。
　　25.节假日上街疯狂雪拼之前，从钱包里扣下一百块。
　　26.银行卡的密码不要用男友的生日。
　　27.永远不向从前的恋人诉苦。
　　28.出门之前，根据步行的时间和强度考虑要穿的鞋子。
　　29.即便只是下楼买水果，也记得别穿的太邋遢。你永远不知道会在什么时候遇上什么人。
　　30.挤公车的时候不要和别人挤的太紧，给自己预留几公分空间。工作也是，学习也是。
　　31.随身携带：面纸，镜子，护垫，钱包（里面有钱），钥匙。不随身携带：旧情人送的戒指，照片，回忆。
　　32.选一项喜欢的运动并且坚持下去。
　　33.可以淘便宜的衣服，但记得自己的品位比这个价位高。
　　34.桌上的护肤品永远比化妆品多，贵，好，对于女人来说外养不如内调。
　　35.洗衣服之前戴手套，保护自己总没错。
　　36.养成写日记的习惯，哪怕只言片语。
　　37.可以不认同，但学会尊重。
　　38.打电话的时候记得微笑，对方听的见。
　　39.注重内心，但不忽略外表。
　　40.每月记帐，每月储蓄。
　　41.了解潮流，但不必跟风。
　　42.看起来多大年龄，就有多大年龄。
　　43.做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾。

 

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自娱自乐：

 

欲静则静，潮起潮落不过千般往事过眼云烟